哺乳期能吃柿子吗 哺乳妈妈吃柿子注意事项

张女士：“这几天刚刚出完月子，婆婆买回来几个又大又红的柿子，我本来就喜欢吃柿子，这下出了月子就按耐不住了，自己偷偷一口气吃了两个，也不知道是一次性吃太多了，还是其他的原因，吃完柿子后要开始拉肚子，拉了好几天好害怕影响到宝宝，难道哺乳期不能吃柿子吗？”要知道，柿子是日常生活中比较常见的水果之一，相信很多人都喜欢吃柿子，可是对于哺乳期期间的妈妈来讲，饮食上都需要小心忌口，那么，哺乳期能吃柿子吗，哺乳期吃柿子需要注意什么，一起来下文寻找答案。

哺乳期能吃柿子吗？

可是可以但是要少量，如果可以不吃就最好不要吃，因为柿子中有鞣酸和果胶，这两种特殊物质进入肠胃里如果消化不吸收的话，容易引起妈妈腹泻不说，还很容易引起柿石病，再加上哺乳期里的妈妈身体还没有恢复好，哺乳期间不能吃生冷及过酸，过碱类的食物，是会影响乳汁分泌的，所以，我们得出的结论是哺乳期最好不要吃柿子，如果一定要吃也要注意以下这些小事项。

哺乳期吃柿子注意事项：

1、一次性不要吃太多：哺乳期妈妈吃柿子要把握好量，一次性不能吃太多一般吃小半个为宜，而且柿子不能空腹吃，空腹吃后可能会引起腹痛，呕吐等消化道问题；

2、柿子不能和海鲜一起吃：吃柿子不能与海鲜类食品（虾、螃蟹、海鱼）一起吃，与这些高蛋白的食物一起吃后容易造成鞣酸凝固而成结石；

3、不能吃柿子皮：在吃柿子的时候不能吃皮，因为柿子皮中含有大量的鞣酸，这种物质很难被肠胃消化吸收，长期滞留在肠道里容易形成结石；

4、吃完柿子要漱口：哺乳期的妈妈要注意口腔卫生，吃完柿子后要记得漱口，因为柿子中的鞣酸会对牙齿有侵蚀危害，想要口腔牙齿健康一定要这样做。

网友评论：哺乳期能吃柿子吗？

@罗江红：说来你可能不信，哺乳期间吃柿子的话很容易肚子疼痛，因为柿子比较寒吃多了会造成肠胃不适。

@小磊老婆：哺乳期最好是别吃柿子吃了好上火的，建议哺乳期妈妈多吃些温性的水果，比如：苹果，橙子，香蕉都可以的。

@多咪宝贝：少吃些没关系，反正我是不能吃太多柿子吃太多会肚子痛，而且还会拉得厉害。

@ghyu145：可以食用的，但是不要超过2个/天。不要空腹吃柿子，柿子不要空腹吃而且要剥了皮再吃。

@ytfg879：最好不要吃的啊，这个会影响宝宝钙的吸收的，也不知道是不是真的，听一个做医生的表妹讲的。

小编的话：以上我们详细介绍了关于哺乳期妈妈吃柿子的一些事情，包括能不能吃柿子以及吃柿子时的一些注意事项，相信大家看了这篇文章以后心里已经有了答案了。